Étiquette : performance sportive

Résumé de la saison 2022, confiance, contrôle, réussite, performance, facilité et plaisir.

Mon objectif sur cette saison était de passer les deux cents kilomètres en triangle FAI dans les Vosges. Je m’en suis donné les moyens sans forcer. J’ai plus profité de l’expérience accumulée ces dernières années que dépenser de l’énergie dans la préparation. J’ai à peine travaillé sur les parcours et les zones aériennes, j’ai laissé…




Le mental des champions.

Voici un livre qui traite de la partie la plus importante de la performance, le mental. C’est le livre qui m’a permis d’être double champion d’Europe en 2008 au classement par équipe et en individuel et qui me sert encore pour progresser en cross. Alors pour ceux qui cherchent une piste de progression dans ce…